从11月9日开始, 成都的好多所中学就不再统一安排早上读书的时间了, 正式上课的时间改成了8点。这个改变触及了一个存在了很多年的老问题: 虽然相关的规定已经在三年前就写好了, 但是为什么直到今天才真正地得到落实呢?
取消早读的具体变化
在11月9日当天, 时间是早上7点50分, 地点位于成都列五中学建设路校区的大门口。这时候, 依然还能够看到有学生正怀着从容不迫的心情走进学校去。
把时间倒回去两年来看, 在同一钟点的时候, 这些学生其实已经坐在各自的教室里头开始进行早读了, 这个行为持续了20分钟之久。学校方面经过核实后确认, 他们这样做并不是为了跟着什么潮流走, 而是切实地落实那项规定性的事情, 即规定要在上午8点整才开始上课。
从同一天开始, 成都市里面的好多所中学, 都一起把那个作息表给弄变了, 然后呢, 就是在上午的8点钟这个时间, 才开始正式的上课, 这中间的逻辑关系比较紧密, 所以咱们用逗号连着说。
学校那边也说了, 他们这么做的原因, 主要是为了要特别严格地去执行教育部在2021年印发的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》里面规定好的办法, 那个办法里明确写了, 中学一般是不早于8:00开课的。
政策背景与执行落差
教育部在二零二一年发布的《通知》里面做出了明确的规定, 这个规定的意思是说小学进行上课的时间不能够早于上午八时二十分, 而中学进行上课的时间不能够早于上午八时整, 成都市教育局所出台的被称为“减负十条”的相关规定里面的口径也和上述的规定是完全保持一致的, 然而部分学校却长期打着所谓的“自愿到校”的名义来进行操作, 其实际的操作要求却是让学生提前半个小时以上到达学校。
这种表面上是八点但实际上是七点的做法, 让政策的执行效果打了个折扣。家长接送很困难, 教学进度非常紧张, 学习的焦虑情绪严重, 这三种压力叠加在一起, 使得早读变成了大家不得不接受的要求, 取消这个规定的阻力主要集中在成年人这一端。
睡眠数据敲响警钟
根据《2026全国大中学生睡眠质量白皮书》所基于一份包含三万份调研样本的调查数据显示, 有百分之七十二点五的初中生, 其睡眠时间是不满足八小时的标准, 同时还有百分之六十七的高中生, 他们的睡眠时间是不足七个小时的, 除此之外, 还有高达百分之七十七的高中学生, 是存在比如说睡眠比较浅、经常做梦、以及早上起来之后感觉不到解乏这样的问题的。
北京大学第六医院的陆林院士带领的科研团队, 在名为《柳叶刀-公共卫生》的国际医学期刊上发表了文章。他们明确指出, 睡眠障碍会显著增加一个人患上抑郁症和焦虑症的风险。
与此同时, 这种睡眠方面的问题, 还会加剧一些慢性疾病的发病几率。这些疾病包括了心血管疾病、以及癌症等等。并且这种阻碍也会让相关人群的死亡率变得更高。
成绩并未因推迟到校而下降
列五中学是在去年9月份的时候就已经开始试点取消早读这个环节了, 根据跟踪数据所显示出来的结果是, 学生在校时间推迟之后, 课堂上的专注程度得到了提升, 时间的利用效率也变高了, 而且成绩并没有出现下降的情况, 所以说早起半个小时用来背单词所带来的收益, 其实是抵不过一上午都处于昏昏沉沉和走神的状态的。
有些家长在留言里回忆起自己的经历，说他们在初中阶段得每天清晨五点就爬起来, 骑自行车去赶早读课程, 每天的作业要写到深夜将近十二点才能完成, 结果头发掉了很多, 身体也受到损伤。有人评论说工作十年以来, 没有一个时期比以前读书时更辛苦的, 这条评论获得了非常多人的转发, 变成了一种最真实的反映。
时间挪用的灰色地带
在早读课被取消之后, 有一些班级还在发出建议学生在早上七点钟三十分到达学校的通知, 家长们就自发地在六点半叫醒孩子去背单词, 晚上的自习时间也悄悄地增加了。只要那个认为成绩是唯一衡量标准的观念不发生松动, 那么节省下来的那半个小时就会以其他的形式被重新夺回去。
成都这一次是多所学校在同步去落实, 这就释放出了非常明确的信号: 必须把“自愿”和变相强制之间的模糊地带给切干净，学校方面要松绑, 家长这边也要松绑, 制度那边同样要进行松绑, 这样的话时间才会真正地回到孩子手里。
让节奏慢下来的意义
这次调整, 考验的不是孩子, 其实是成年人。大家需要想一想, 学校是不是真敢把时间还给学生, 家长是不是真敢让孩子睡到自然醒。在一个特别追求效率的时代里, 等着一个孩子按照自己的节奏长大, 这本身就是一种教育方面的勇气。
早晨可以稍微推迟半个小时起床, 去吃一份热乎乎的飯, 然后心平气和地走进学校的大門, 這樣的話就算天塌下來也壓不死人, 成都實行的這種做法給整個全國提供了可以對照的樣板, 把上課時間定在八點這件事從只寫在紙面上的規定變成實際在地面執行起來的事情, 這樣才能夠真正把學生負擔减少到底從而形成一個完整的閉環。
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